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health
10回+10回+10回
2022-09-21
寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。
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health
10回+10回+10回
2022-09-19
寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。
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health
20回
2022-09-18
椅子に座って足上げ腹筋、20回。
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life
秋の虫
2022-09-17
夜、秋の虫の声が聞こえている。
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health
10回+10回+10回
2022-09-17
寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。
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