2022-05-04
手を頭の後ろに組んで腹筋、12回。 両手を前に伸ばして腹筋、8回。
2022-05-03
両手を胸の前にクロスさせて腹筋、12回。両手を前に伸ばして腹筋、8回。
2022-05-01
両手を頭の後ろに組んで腹筋、13回。両手を前に伸ばして腹筋、7回。
2022-04-30
アカメガシの花がどんどん咲いていく。真っ赤な葉っぱは落葉し、そのあと、元は緑だった枝先の葉が茶色っぽく色づく。枝と花がグンと伸び、木全体が膨らんだ。 春に落葉することに初めて気づく。
2022-04-30
頭の後ろに手を組んで腹筋、11回。両手を前に伸ばして腹筋、9回。
