両手を前に伸ばして腹筋、20回。
頭の後ろに手を組んで腹筋、11回。両手を前に伸ばして腹筋、9回。
私は肌感覚で写真を撮っている。 そう言うと、ポカンとされたり、納得されない事が多かったが、風向きが変わってきたようだ。
地面が見えるほど短く刈られていたシダの株から若い芽がいくつも伸びてきている。うすい緑色がきれいだ。また、ひょろひょろとみんな同じ方向（明るい方）に向いているのがかわいい。
両手を前にの伸ばして腹筋、20回。
