手を頭の後ろに組んで腹筋、1回。組まずに19回。
食用の菜の花が、冷蔵庫の中で咲き続け、満開に。 一週間毎日味噌汁に入れて食べ続けた結果、今日はとうとう花が散って入れてあった袋の中に黄色の花びらが積もるほどに。 最後の菜の花いただきます。
頭の後ろで手を組まずに腹筋、20回。
近くの公園の桜は満開。風もきもちいい。
頭の後ろに手を組んで腹筋、11回。組まずに9回。 腹筋1回する毎に、頭から要らないものが出ていく感じが気持ち良くなってきた。
