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8回+12回
2022-03-21

後ろ頭に手を組んで腹筋、8回。組まずに12回。

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0回+20回
2022-03-20

後ろ頭に手を組まずに腹筋、20回。

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0回+20回
2022-03-18

後ろ頭で手を組まずに腹筋、20回。

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0回＋20回
2022-03-18

手を頭の後ろに組まずに腹筋、20回。

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20回
2022-03-16

スクワット20回。

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