頭の後ろに手を組んで腹筋、10回。組まずに10回。
頭の後ろに手を組んで腹筋、9回。組まずに11回。
頭の後ろに手を組んで腹筋、11回。組まずに9回。
手を頭の後ろに組んで腹筋、6回。組まずに14回。
手を頭の後ろに組まずに腹筋、20回。
