health
15回

間隔があくと、次やった時に、お尻と頭の後ろに凝りがたまっているのがわかる。

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health
15回

今日はズボンを持たずに腹筋15回できた。 腹筋は英語でsit-upだ

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life
十草柄

細十草柄の和食器に一目惚れ。 とても懐かしい気持ちになった。 いざ自分で盛り付けてみるとむずかしい。

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19回

ズボンを持たずに腹筋が19回できた。 やり終えるとおしりを中心にして足の方が右に、頭の方が左に少し回転している。

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21回

ズボンを持たずに腹筋21回できた。

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