health
something good

Something good is going to happen this year too. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

続きを読む
health
wild wind

What a wild wind! I can't pedal the bicycle. 寝ころんで足上げ腹筋、20回。 手を前に伸ばして腹筋、20回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

続きを読む
health
cold tomorrow

They say it's going to be cold tomorrow. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

続きを読む
food
Yuzu jam

I had a slice of toast and Yuzu jam today. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

続きを読む
food
smell of coffee

I like the smell of coffee. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

続きを読む