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morning glories新着!!

Morning glories have begun to bloom. 手を前に伸ばして腹筋、10回。 足上げ腹筋、10回。 椅子に座って、足上げ腹筋、10回。

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plank

I planked.

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30%

About 30% of Yoshino Cherry are in bloom. この冬やったこと。ふくらはぎのストレッチ 仰向けに寝転ぶか、椅子に座ります。足を投げ出して、ふくらはぎを伸ばします。(かかとをむこうに、 […]

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blue rock thrush

The body color of the blue rock thrush is beautiful.Blue and Red. 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、1 […]

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swell

Cherry blossom buds swell. 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

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