みそ汁の具 干し椎茸、ごぼう、モロヘイヤ スクワット、10回
みそ汁の具 モロヘイヤ、油あげ、白菜
みそ汁の具 モロヘイヤ、ごぼう、ウィンナー スクワット、10回。 朝顔が咲いている。The moning glory is in bloom.
Morning glories have begun to bloom. 手を前に伸ばして腹筋、10回。 足上げ腹筋、10回。 椅子に座って、足上げ腹筋、10回。
Acom trees along the street have been pruned.