stiff shoulders
2023-01-12
I got stiff shoulders, I should do some stretches. 寝転んで足あげ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。
white bread
2023-01-11
The white bread I always buy was sold out, so I bought hotdog buns. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹 […]
washed sheets
2023-01-10
I aired out the futon, and washed sheets. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。