3 degrees

The temperature outside is 3 degrees Celsius.

寝ころんで足上げ腹筋、10回。

手を前に伸ばして腹筋、10回。

椅子に座って足上げ腹筋、10回。

腹筋した効能だろうか、今年は去年の冬ほど寒さが身にしみない。