8回 2022-01-06 最終更新日時 : 2022-01-06 katakoto 昨日はズボンを引っぱらずに腹筋が14回できた。 今日は8回しかできなかった。 ちょっと停滞期。しかし、この運動をすると、首の後ろから頭の後ろがよく動く。 FacebookXHatena