20回 2022-04-20 最終更新日時 : 2022-04-20 katakoto 両手を前に伸ばして腹筋、20回。 続けた甲斐あってか、何気なく体を動かした時におなか回りしっかりしてきたかもと思う。 たかが20回、されど20回。 FacebookXHatena