azalea 2023-04-10 最終更新日時 : 2023-04-10 katakoto Many azaleas are blooming. 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。 FacebookXHatena