2023-02-06
Pinecones are green in the spring. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。
2023-02-05
My feet get cold. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。
2023-02-04
My hands were chapped, so I coated with olive oil. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。
2023-02-03
Today is "Setsubun". It is Bean-Scattering Festival. 寝ころんで足上げ腹筋、20回。 手を前に伸ばして腹筋、20回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。
2023-02-02
I saw the plum blossoms in the park two weeks ago. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。