おとといは腹筋サボった。 昨日は、頭の後ろに手を組んで8回。組まずに12回。
頭の後ろに手を組んで腹筋、0回。組まずに20回。
頭の後ろに手を組んで腹筋、8回。組まずに12回。
後ろ頭に手を組んで腹筋0回。組まずに20回。
頭の後ろに手を組んで腹筋、12回。組まずに8回。