昨日はズボンを引っぱらずに腹筋が14回できた。 今日は8回しかできなかった。 ちょっと停滞期。しかし、この運動をすると、首の後ろから頭の後ろがよく動く。
ズボンを引っぱらずに腹筋が15回できた。 小さな目標を設定して実行するのにブログはいいかも。
ズボンを引っぱらずに腹筋が11回できた
今日はズボンを持たずに腹筋10回できた。
今日は、ズボンを引っぱらずに腹筋が９回できた。