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Anko is Japanese Sweet Bean Paste. 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。
Azuki is called red beens in English. 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。
I saw a blue bird. 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。
Cold tofu topped with Japanese pepper miso is delicious. 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。