health
blue bird

I saw a blue bird. 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。

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food
cold tofu

Cold tofu topped with Japanese pepper miso is delicious. 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

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health
cherry tree

I saw cherries growing on cherry trees. 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

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health
birds singing

When I hear birds singing,I feel very comfortable. 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

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food
bakery

The bread from bakery was so good. 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

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