do you want to 2024-01-19 最終更新日時 : 2024-01-19 katakoto Do you want to play baseball? 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。 FacebookXHatena