start again 2023-06-26 最終更新日時 : 2023-06-26 katakoto Let's start with sit-ups again. 寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。 FacebookXHatena