ぼんやり赤いお月さんが見えました。 家から出て来て道路から見上げている人、非常階段の途中から見ている人、ベランダで話している子どもの声。 みんなが見上げているので、自転車やバイクで通りかかった人がわざわざ停まって見上げて […]
寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。
寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。
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