日をまたいでしまったが、一応20回できました。
ズボンを引っぱらずに腹筋18回できた。
今日はズボンを持たずに腹筋19回、ズボンを持って1回、手を頭の後ろにして0回。
今日はやる前から疲労感あり。結果15回。
ズボンを引っぱらずに腹筋20回達成。 昨日のスクワットのおかげ？ お通じの良さは今日も続く。 寝る前にスクワット50回。