2022-01-06
昨日はズボンを引っぱらずに腹筋が14回できた。 今日は8回しかできなかった。 ちょっと停滞期。しかし、この運動をすると、首の後ろから頭の後ろがよく動く。
2022-01-04
1いち。２に。３さん。４し、よん。５ご。 ６ろく。７なな、しち。８はち。９きゅう、く。10じゅう。 １回 いっかい いちかいではありません ２回 にかい ３回 さんかい ４回 よんかい しかいではありません ５回 ご […]
2022-01-04
ズボンを引っぱらずに腹筋が15回できた。 小さな目標を設定して実行するのにブログはいいかも。