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20回
2022-05-15

両手を前に伸ばして腹筋、20回。

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20回
2022-05-14

両手を前に伸ばして腹筋、20回。

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12回+8回
2022-05-13

頭の後ろで手を組んで腹筋、12回。 両手を前に伸ばして腹筋、8回。

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10回+10回
2022-05-12

頭の後ろに手を組んで腹筋、10回。両手を前に伸ばして腹筋、10回。

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20回
2022-05-10

両手を前に伸ばして腹筋、20回。

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