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8回+12回
2022-05-19

手を頭の後ろに組んで腹筋、8回。 両手を前に伸ばして腹筋、12回。

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ストレッチ
2022-05-18

体がゆがみが気になったので、ストレッチをしてみました。 右の首から肩にかけてかなり凝っていました。

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20回
2022-05-17

両手を前に伸ばして腹筋、20回。

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20回
2022-05-16

両手を前に伸ばして腹筋、20回。

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20回
2022-05-15

両手を前に伸ばして腹筋、20回。

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