手を頭の後ろで組んで腹筋が7回、手を離して13回できた。 頭の後ろは頭頂葉あたり。
腹筋20回。手を頭の後ろで組んだら0回。
手を頭の後ろに組んで腹筋6回、組まずに14回。
今日は腹筋、20回。手を頭の後ろに組んでは0回。
今日の腹筋、頭の後ろに手を組んでいきなり4回できた。組まないのと合わせて計20回。