当初の目標であった、ズボンを引っぱらずに腹筋20回はなんとかできるようになった。 両手を頭の後ろに組んでは、まだ一回もできない。
今日の腹筋20回。スクワット50回。
15回から20回までがきつい。
昨日は、18回。 今日は20回。最近15回あたりでやめたくなる。
間隔があくと、次やった時に、お尻と頭の後ろに凝りがたまっているのがわかる。