health
so cold

It's so cold and I can't get out of my futon. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

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lucky dream

I had a lucky dream. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

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something good

Something good is going to happen this year too. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

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wild wind

What a wild wind! I can't pedal the bicycle. 寝ころんで足上げ腹筋、20回。 手を前に伸ばして腹筋、20回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

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cold tomorrow

They say it's going to be cold tomorrow. 寝ころんで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

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