後ろ頭に手を組んで腹筋、17回。組まずに3回。
頭の後ろに手を組まないで腹筋、20回。
頭の後ろで手を組まずに腹筋、20回。
頭の後ろに手を組んで腹筋、0回。組まずに20回。
頭の後ろに手を組んで腹筋、1回。組まずに、19回。 今日はなぜかとても筋肉痛がある。