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レタス6

入れ物の高さが5cm. それより高くなったのが、ちらほら。

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10回+10回+10回

寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。

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換気扇のフィルター

それ以外の使い方 カメラバッグの掃除。換気扇のフィルターの切れ端で、試しに布製のカメラバックを擦ってみたら、こびりついているゴミや汚れがフィルターに絡め取られ、タオルで拭くのより断然綺麗になった。 レタスの種まき用の土台 […]

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レタス5

茎がますます伸びて、朝見たら3cm、夜見たら4cmだった。 換気扇のフィルターの切れ端を4、5枚重ねた上に、種まきをしていたのだが、 それをひっくり返してみると、根も3~4cmくらい伸びていてびっくりした。

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10回+10回

寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。

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