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20回
2022-04-29

両手を前に伸ばして腹筋、20回。

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11回+9回
2022-04-29

頭の後ろに手を組んで腹筋、11回。両手を前に伸ばして腹筋、9回。

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20回
2022-04-27

両手を前にの伸ばして腹筋、20回。

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2回+18回
2022-04-26

手を頭の後ろに組んで腹筋、2回。両手を前に伸ばして、18回。

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20回
2022-04-26

両手を前に伸ばして腹筋、20回。

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