10回+10回+10回
2022-12-22
寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。 I was going home,it rained on and off.
10回+10回+10回
2022-12-21
寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。 I was waiting for the train and I drunk some tea.
10回+10回+10回
2022-12-03
寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。 街頭の百日紅、紅葉していた葉が全て落ちていた。 つるんとした木の肌から伸びた枝先に実だけが付いた姿は一瞬これが何だったかわか […]
10回+10回+10回
2022-11-22
寝転んで足上げ腹筋、10回。 両手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。 名前のわからない夏に赤い実をつけていた木、実の色が黒色に。 名前のわからない夏に緑色の実をつけていた木、実の色がくすんだ茶 […]
10回+10回+10回
2022-11-19
寝転んで足上げ腹筋、10回。 手を前に伸ばして腹筋、10回。 椅子に座って足上げ腹筋、10回。 私が歩いている進行方向、北に向かって渡鳥がVの字になって飛んでいく。 Vの字は２つ並んでいて、合体して一直線になったり、一つ […]